As melhores receitas

Couve-flor Miso Assada

Couve-flor Miso Assada

Foto: Brian Woodcock; Estilo: Claire Spollen

Assar vegetais traz sabores ricos em qualquer prato. Esta receita pede missô branco, que é mais doce do que missô amarelo. Você pode encontrá-lo na seção de refrigeração perto da produção na maioria dos supermercados. Se a sua grande mercearia não vendê-lo, dê uma olhada no mercado asiático local. Mexer a couve-flor uma vez durante o tempo de cozimento permite que todas as bordas do vegetal fiquem crocantes, o que basicamente o torna viciante. Sirva a couve-flor assada com sua proteína favorita ou misture-a em uma salada saudável para o clima frio com batata-doce.

Como fazer isso

Passo 1

Coloque uma forma de rolo de gelatina no forno. Pré-aqueça o forno a 450 ° F (deixe a panela no forno). Combine azeite, missô e alho. Massaje a mistura uniformemente nas florzinhas da couve-flor. Retire a panela do forno; revestir a panela com spray de cozinha. Adicione a couve-flor à panela. Asse até ficar macio e crocante, cerca de 20 minutos, mexendo após 10 minutos.

Passo 2

Retire a panela do forno; revestir a panela com spray de cozinha. Asse até ficar macio e crocante, cerca de 20 minutos, mexendo após 10 minutos.


Assista o vídeo: MELHOR HAMBURGUER VEGANO?! RECEITA DELICIOSA E BARATA (Pode 2021).